健康

風邪気味で鼻炎が気になる…花粉アレルギーで鼻水が止まらない…そんなときはどうしてますか？ 症状が酷い人は点鼻薬を使っていると思いますが、副作用もあり多用できないですよね。 そこで一度試してもらいたいのが鼻うがいです。 しかし鼻うがいをするに...

以前、食事の代わりにグミを食べる生活をしてみて思ったことをまとめた記事を書きました。 この記事でも触れていますが、グミ生活をすると栄養が圧倒的に足りないです。 メリットの多いグミ生活ですが、実際にやってみて体調を壊したら何の意味もありません...

2018年になってから仕事がある平日だけ朝食と昼食を抜き、お腹が空いたらグミを食べる生活をしています。 もともとは「朝食と昼食の時間間隔短いからどっちか要らなくね？」という発想から始まり、そこから発展して両方抜くことになりましたが、さすがに...

みなさんは風邪をひかないためにどういった対策をしていますか？ 私は子供の頃は年数回の頻度で風邪をひいていたのですが、体調管理をするようになってから数年に一回レベルまで落とすことができました。 そこで、自分が実践した中でも特に効果があったと思...