書評

・睡眠の質が悪いから改善したい… ・ショートスリーパーになって活動時間を増やしたい… こんなことを思った人は多いのではないでしょうか。 そういった悩みを解決しようとインターネットで検索すると様々な"睡眠に関する常識"が出てきます。 でも、も...